Sebuah Berita Inspiratif dan Info Terkini dari Jogja

Apakah Daging Kambing Bermanfaat Bagi Kesehatan? Begini Ulasannya

Diposting oleh On 06.29.00 with No comments



Lenterajogja.com, Yogya - Daging kambing, mendengar istilah tersebut pasti banyak orang berpendapat bahwa daging tersebut pembawa kolesterol tapi tak sedikit orang yang beranggapan bahwa memakan daging kambing dapat meningkatkan stamina, terutama vitalitas bagi kaum pria.

Dari berbagai sumber yang lenterajogja.com dapat, daging kambing memang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah, namun disampimng itu daging tersebut dapat mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koroner. Daging mereka adalah sumber yang baik dari asam linoleat terkonjugasi (CLA), yaitu asam lemak yang dapat membantu mencegah kanker dan kondisi peradangan lainnya.

Diketahui bahwa daging kambing mengandung vitamin B, yang membantu membakar lemak. Juga mengandung jumlah tinggi protein tanpa lemak, dan jumlah lemak jenuh yang rendah membantu mengontrol berat badan serta mengurangi risiko obesitas. Daging kambing juga mengandung selenium, dan kolin yang bermanfaat dalam menangkal kanker.

Selain itu, bagi wanita hamil, bisa mencegah anemia, meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah ibu, dan mensuplai darah ke bayi karena mengandung jumlah tinggi zat besi sebanyak 3 mg per 100 gram daging kambing. Pada bayi dapat mengurangi risiko cacat lahir. Untuk wanita yang nyeri saat haid, daging kambing bisa memulihkan karena mengandung zar besi. Vitamin B12 yang terkandung di dalamnya bisa membuat sehat kulit.

Bagi penyandang autis juga dianjurkan mengonsumsi daging kambing karena kaya asam lemak omega 3, bisa jadi obat yang efektif. Tingginya vitamin B12 juga bisa mengalahkan stres, dan depresi. Dikemas dengan kalium dan rendah sodium, daging kambing membantu mengontrol tekanan darah, serta mencegah penyakit ginjal dan stroke, dilansir dari Indiatimes, Senin (12/9/2016).

Jadi, bagi Anda penggila daging kambing jangan ragu dan sungkan untuk menyantapnya, karena banyak manfaat yang didapat.

(ISD)




Next
« Prev Post
Previous
Next Post »