Sebuah Berita Inspiratif dan Info Terkini dari Jogja

Manfaat Gowes

Diposting oleh On 06.49.00 with No comments


Untuk manfaat bersepeda, tentunya teman Goweser sudah banyak yang tahu. Disini saya hanya mencoba sedikit sharing tentang manfaat Gowes dari berbagai sumber dan artikel.
Menurut artikel tersebut ternyata ada banyak manfaat dari Gowes itu sendiri antara lain:

1. Sampai ditujuan lebih cepat (jelas melawan macet yang parah pakai mobil)

2. Tidur lebih nyenyak (dari penelitian Stanford University school of medicine, terutama yang mengalami insomnia dianjurkan sepedahan 20-30 menit setiap hari).

3. Terlihat lebih muda karena paparan sinar matahari, cuman katanya jangan lupa pakai sunscreen dan juga ya jadi hitam kulitnya  (juga dari Stanford University, karena meningkatnya sirkulasi oksigen dan mengeluarkan racun dari tubuh, ini sepertinya hampir semua olah raga aerobic deh).

4. Meningkatkan penceranaan karena olah raga bersifat aerobic meningkatkan pernapasan dan detak jantung yang menstimulasi kontraksi otot pencernaan juga.

5. Meningkatkan kemampuan otak termasuk daya ingat, karena adanya regenerasi sel otak yg meningkat hingga 15 persen kalau rajin bersepeda.

6. Mengurangi jatuh sakit, karena sel imune menjadi lebih aktif

7. Berumur lebih panjang, menurut artikel 45 menit bersepeda menyebabkan 9 tahun lebih mudah secara biologis.

8. Meningkatkan kualitas Sexual, karena tubuh menjadi lebih fit tentunya.

9. Menyelamatkan Bumi. (ini kalau yang tiap hari Gowes kali ya??)

10. Simbol status, menurut artikel memiliki sepeda dan bersepeda juga menjadi simbol status saat ini.

11. Dapat meningkatkan kemungkinan untuk memiliki anak, yang ini no comment

12. Menyembuhkan jantung, Menurut Purdue University di US, bersepeda secara rutin, dapat mengurangi 50% kemungkinan penyakit jantung.

13. Karena jarang sakit maka perusahaan anda akan lebih senang (jarang bolos jadinya)

14. Mengurangi kemungkinan penyakit Kanker, bila bersepeda 30 menit sehari kemungkinan kanker turun setengahnya.

15. Mengurangi berat lebih aman di sadel, dibandingkan lari dimana otot kaki menumpu berat badan secara penuh dibandingkan duduk di sadel.

16. Mengurangi polusi (kalau tiap hari atau makin banyak yang bersepeda kalau tidak malah terpapar polusi kali ya).

17. Dapat menjadi sarana kegiatan keluarga yang lebih menyenangkan, yang ini bener juga, karena jarang2 yang bisa hobby bareng.

18. Bisa berpikir lebih kreatif

19. Membakar lemak lebih banyak lagi

20. Memberikan kecanduan yang bersifat positif (daripada kecanduan obat terlarang atau minuman keras)

21. Menambah pergaulan dan teman

22. Bisa dilakukan di segala cuaca, baik musim kemarau maupun musim penghujan.

Sumber : www.gowes.org
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »